Creando conscientemente una nueva versión de ti mismo
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Como cada día, realizo mi pequeño ritual matutino, tres páginas de escritura libre, de lo que salga, lo primero, sin filtro. Una especie de meditación en movimiento, en este caso, entre mi mano y el papel. Y ahí es donde me permito, mucho. Hoy me enfoco en la profundización y en el darme cuenta de …
El día 21 de Junio de 2020, es un día muy especial, entre otros porque es el día internacional del Yoga. Las naciones unidas en 2014 proclamaron este día internacional para honrar sus beneficios y extenderlos, aún más, por el mundo. Poner conciencia de los beneficios del yoga para la salud física emocional y mental. …
¿Y tú? ¿Cómo escuchas? ¿Cómo te escuchas? Escucha y no pierdas de vista lo que eso mueve en Tu interior. Sea lo que sea eso. El Yoga consciente es escucha. Es un acto de amor hacia una misma. Te ayuda a estar en ti, te hace volver a casa. A estar en presencia, en el …