Creando conscientemente una nueva versión de ti mismo
En este artículo sobre meditación profunda y autoconocimiento, se pretende dar otra visión al respecto de lo que es la meditación, implicaciones y creencias, desde la propia experiencia. Sobre todo, para evitar caer en el dogma de lo que debería ser o lo que es, liberándonos así de esas creencias y excusas del ego para …
Como cada día, realizo mi pequeño ritual matutino, tres páginas de escritura libre, de lo que salga, lo primero, sin filtro. Una especie de meditación en movimiento, en este caso, entre mi mano y el papel. Y ahí es donde me permito, mucho. Hoy me enfoco en la profundización y en el darme cuenta de …
El día 21 de Junio de 2020, es un día muy especial, entre otros porque es el día internacional del Yoga. Las naciones unidas en 2014 proclamaron este día internacional para honrar sus beneficios y extenderlos, aún más, por el mundo. Poner conciencia de los beneficios del yoga para la salud física emocional y mental. …
¿Y tú? ¿Cómo escuchas? ¿Cómo te escuchas? Escucha y no pierdas de vista lo que eso mueve en Tu interior. Sea lo que sea eso. El Yoga consciente es escucha. Es un acto de amor hacia una misma. Te ayuda a estar en ti, te hace volver a casa. A estar en presencia, en el …
Si te preguntaran, y tú ¿quién eres? ¿Qué sueños tienes? ¿Qué es lo que alimenta y llena tu alma? Si te preguntaran, ¿Cómo ves tu vida en 5/10 años? ¿Qué vida es la que te gustaría vivir? ¿Sabrías responder? Esta pregunta fue algo que a mí en su día, me causó bastante impacto. Algo dentro …